章节列表(倒序)
- 第356天一年12个月一个月攻克一个目标每天早晨学习两个小时
- 第355天现在的我慢慢的立起来了
- 第354天很期待多年以后的我我相信自己我会遇到最好的自己
- 第353天我有三个想法
- 第352天儿子很聪明的只要我多教几次就学会了
- 第351天今天我打算对自己好一点
- 第350天 运动四天休息一天周四设定为我的休息日
- 第349天终于做了一直想做但是没有做的事奖励政策
- 第348天出轨一次给他治改了
- 第347天早晨坚持精练一个小时瘦腿我居然坚持下来了效果特棒
- 第345天这种特别强烈的掌控感就是对家的掌控
- 第146章 计划与目标
- 第145章 天挑战马甲线和瘦腿
- 第144章 想到什么就去做简单一点吧
- 第143章 把所有的精力都放在自己身上让自己变好
- 第142章 周六休息放松随心
- 第141章 三个月没有给宝宝全身按摩了他的脚很僵硬没有安全感
- 第140章 确定我直播和视频更新的主题
- 第139章 今天放松随心而动
- 第138章 与其后悔自责还不如把这个精力放在改进上
- 第137章 我的运动特点 享受放松开心快乐笑
- 第136章 周末放松心情很不好烦躁
- 第135章 周六休息放松做好下周计划
- 第134章 宝宝哭闹是他不舒服反省是我没有理解他的意思
- 第133章 每天都在变好真好
- 第132章 复杂的事变简单点去做吧很简单顺手的事
- 第131章 晚上十点结束一切上床复盘睡觉
- 第130章 儿子翻身越来越利索了可以在床上练翻两个了
- 第129章 今天我终于发信息问爸爸要钱了不要为难自己亏了孩子
- 第128章 对女儿发火其实我最应该与自己和解
- 第127章 多吃蔬菜标题火了就接着发类似的标题
- 第126章 抖音直播走的路线 欢快动感的有氧操
- 第125章 早晨起不来的两个小时→我想用来运动
- 第124章 第9天直播复盘 下
- 第124章 把事情想的简单一点就直接去做
- 第123章 明早八点开播沉浸式瑜伽健身
- 第122章 我对上学和爱情的执着做梦让我睡个好觉
- 第121章 心情不好的时候就多运动吧我要让自己高兴
- 第120章 我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈
- 第119章 直播的方式以自己的想法来
- 第118章 太可怕了我把女儿养成了没有感情的机器
- 第117章 直播第二天我真的好棒
- 第116章 第一次抖音直播新增一个粉丝
- 第115章 三月总结四月计划
- 第114章 园博园春游
- 第113章 做视频我太紧张了随意一点
- 第112章 我有自己的节奏不必成为别人的样子
- 第111章 做到被别人讨厌的勇气我才能接受自己的不完美
- 第110章 睡前计划明天要做的事真的让人充满期待
- 第109章 首先去做最重要的那件事
- 第108章 当我嫌弃别人什么都不会的时候想想自己会做抖音视频吧
- 第107章 把自己想的一步一步写下来
- 第106章 把一个视频的动作做的熟练做的精
- 第105章 去挑战让你害怕的事情这样才会成长拍视频开直播
- 第104章 我找不到重点看不清本质
- 第103章 在外人面前不要教导孩子呵护好孩子的自尊
- 第102章 饿了就吃困了就睡随意一点过的才舒服
- 第101章 放风筝
- 第100章 千万不要说别人的不是除非你明天打算和她翻脸
- 第99章 我享受今天怎么舒服怎么来
- 第98章 如果今天夜里我突然去世了
- 第97章 一定要先吃最好的苹果
- 第96章 首先我自己做到给孩子树立榜样
- 第95章 W3周复盘
- 第94章 我就用数学方式的方式练习学习他人的习惯
- 第93章 我发现我慢慢得丢失了自我
- 第92章 今日反省
- 第91章 运动健身的愿望也该提上日程了
- 第90章 我相信一年后我会很清楚自己想成为什么样的人
- 第89章 和女儿 一周一次谈话 她想要的父母是什么样子的
- 第88章 计划
- 第87章 W2周复盘
- 第86章 勇敢的选择承担我所选择的
- 第85章 我想成为什么样的人我对自己的的人生定位
- 第84章 过渡吃奶接上以前定点记录
- 第83章 第一次正念真的好神奇
- 第82章 如果从新过今天我应该如何过
- 第81章 周复盘
- 第80章 赶灯会做事考虑周到一些
- 第79章 永远把自己放在第一位
- 第78章 我一定要好好的爱自己治愈童年的伤痛
- 第77章 今天我要好好的爱自己
- 第76章 我要分辨出自己真正想要的是什么
- 第75章 因为小宝我疏忽了女儿的教育对大宝不公
- 第74章 把注意力收回来专注自己
- 第73章 把80％的时间去攻克20％最重要的事
- 第72章 不要总想一口吃个胖子要今日事今日毕
- 第71章 今天尝试闭嘴让女儿自己动手做自己的事
- 第70章 看过的人性知识潜移默化的改变我的行为
- 第69章 月剩下16天怎么过
- 第68章 感恩今天的自己真棒
- 第67章 今天又是一个愉快的一天
- 第66章 今年目标早晚看一遍
- 第65章 锻炼 分配欲望和送自己礼物的能力
- 第64章 除夕今天就怎么舒服怎么过
- 第63章 今天做爱自己的事了吗
- 第62章 宝宝受凉遇到问题找专业人士问问
- 第61章 在迷茫时做些有助于成长的事
- 第60章 凌晨两点半回家我把老公锁在门外
- 第59章 谁对我的孩子好我要懂得感恩回报
- 小宝宝更能听懂妈妈话了想跟妈妈玩
- 第57章 不是征求你的同意而是告诉你我的决定
- 第56章 宝宝哭闹一定是没有满足他的需求
- 第55章 我开发了送礼新技能
- 第54章 同学聚会我身材焦虑了
- 第53章 今天阳光正好又是心情愉悦的一天
- 第52章 不要否定自己我已经做的很好了
- 第51章 计划女儿寒假作业怎么写
- 第50章 人生也有空窗期不要焦虑
- 第49章 下午不想睡就让他使劲的玩耍
- 第48章 做身体 腰疼肩疼手腕疼
- 第1章 愿每个小刺猬都活成自己喜欢的样子
- 第2章 提前布局2024
- 第3章 复盘是成长的加速器
- 第4章 学会享受生活才能获得幸福感
- 第5章 我那么努力还是平庸
- 第6章 如何成为健身达人
- 第7章 恐惧保险箱